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食べ物には注意

どうして会社に忘年会などあるのか?たしかに楽しいと思うが、無駄に酒を飲み、料理をたくさん食べてしまう。虚会社ん忘年会、目の前に美味しそうな料理が並んでいる。お金は払ってるんで、たくさん食べないと損をしたような気がする。でも、食べ過ぎると、太るし、胃の調子も悪くなる・・・。

 

お酒の席では少しでも摂取カロリーを抑えるよう心がけたいと思う。でも、一年に一回なのでちょっとぐらい、、、。ッと毎年のように自分に甘い考えを持っていた。それが原因で、年末になると体重が増えてしまいます・・・。

 

忘年会が終わると、年末年始で飲み会、新年会と、アルコールや油物をたくさん体内に吸収してしまいます。

 

やはり、少しは遠慮したほうがいいのかも?体のこと、体調のことを考えると、ちゃんとしたことをしておかないといけませんね。